Reprise des Seniors Garçons

C’est sous l'oei attentif de Jean-Luc Hartmann, le nouvel entraîneur de l’équipe de handball senior du HBCA, que les bleus ont commencé leur préparation. Treize séances se dérouleront au gymnase du Zodiaque entre le 17 août le 12 septembre prochain. « Ces séances ont pour objectif de préparer physiquement les joueurs. Il s’agit de travailler la capacité à courir vite et longtemps, à améliorer le renfort musculaire », explique Jean-Luc Hartmann.

« Le travail est dur et il faut tenir. On cherche aussi à renforcer le collectif avec de la cohésion de jeu. Les joueurs sont là pour s’encourager.Nous travaillons aussi le mental ».

Les seniors passent donc par plusieurs ateliers de préparation musculaire entre le lancer de médcinball, des exercices de sauts, des pompes, de la boxe, des sprints… Les joueurs ont utilisé pour cela nombre d’accessoires visant à travailler leur résistance musculaire. En parallèle de ces travaux, Jean-Luc Hartmann nous dit être en attente de la confirmation de deux matches amicaux avec des équipes du championnat : Guillerand-Grange qui a gagné la coupe de France en région, et Bourg-les-Valence, un des leaders du championnat. « L’idée de ces matches amicaux, continue-t-il, est de mettre en application le travail des séances de préparation, et d’analyser aussi comment on réagit face à des équipes qui sont plus fortes sur le papier ».